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愛情まであとひと手間

味噌汁の出汁をとった後の煮干し捨ててます?

投稿日:2018/07/17 更新日:

味噌汁の出汁をとった後の煮干し、もしかして捨ててます? 昆布、しょう油、酒、みりんで煮るとカルシウムたっぷりの一品になります。小さめの煮干しの方が口当たりが良いです。 カルシウム足りてますか?

煮干しの炒め煮

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