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頭痛薬が効かない?本当の原因は?頭痛を知るための本おすすめ10冊。

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頭痛持ちには辛い季節が近づいてきてます。『低気圧が近づくと頭痛で吐き気・めまい、その原因と対策。』にも書きましたが、できれば薬に頼りたくはないですよね?

 低気圧が近づくと頭痛で吐き気・めまい、その原因と対策。

頭痛にはいろんな原因があります。原因が異なれば対策も違ってくるはずです。頭痛薬ではどうにもならない原因もあるかもしれません。頭痛を知るための本を10冊ご紹介します。

痛みを止めたいから飲む鎮痛薬。それが頭痛の原因かもしれませんよ!というこの本。3ヵ月で完治する最新治療から簡単な頭痛体操まで専門医による解説本です。

重度の頭痛持ちだった医者の実践本。「冷えを解消」「生活習慣を改善」「栄養の改善」がメインテーマだそうです。

足の指をどうにかするだけで「毎日の薬が3日に一度になり、1週間に一度になり、気づけば月に1~2回飲むか飲まないかという状態に、楽になっていきます。」のだそうです。

著者が提唱する「3つの約束」を3ヵ月試してみると偏頭痛も治るのだそうです。本当ですかね?

テレビ出演依頼殺到した専門医が書いた本。歌手 研ナオコさんが苦しんでいた長年の頭痛を治した主治医だそうです。説得力ありますね。

首が原因で起こる「肩こり」「頭痛」「首の痛み」に対する理論とエクササイズ。

治らない頭痛、不調の原因が実は首にあるそうです。首から健康を目指す本。

ホンマでっか!?TVで腰痛評論家として出演の著者。体の使い方が大切なのだそうです。

簡単なストレッチだけであらゆるタイプの慢性頭痛を解消するそうです。あらゆるというところが気にかかりますが...

枕を変えるだけでいいの?ほかに何もしなくて良いの?他の本とはアプローチが違うタイプですね。これが1番簡単そうですね。

今日も元気に楽しく♪

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